做愛多久算「早洩」？快來自我檢測你的「快槍俠」指數

早洩不受年紀影響，全球統計平均約 3 名男性中，就有 1 人有早洩困擾，但目前醫學上，對早洩定義有多種詮釋角度，那究竟怎樣才算「早洩」呢？讓我們繼續看下去⋯⋯

#怎樣算「早洩」?

目前醫學疾病診斷手冊對早洩的定義是：「當性活動開始插入後，尚未想射狀況下，大約1分鐘內便射精」，而症狀持續6個月以上，並造成個人性生活困擾、挫折，或與伴侶出現溝通障礙等問題，則可視為「早洩」。

先天性早洩：從第一次有性行為開始，每次都在一分鐘內射精。（原發性早洩）

後天性早洩：如患者以往進行性行為可以持續 10 幾分鐘至半小時，甚至一小時，但現在只剩 2～3 分鐘，且已讓你性生活感到困擾。（繼發性早洩）

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#早洩問題的成因？

男性會出現早洩問題，可分為兩大類：生理因素以及心理因素。

生理因素：血清素過低（血清素過低會使感覺神經敏感度上升，導致早洩）、龜頭及陰莖敏感度過高、性反射弓太敏感（興奮刺激傳到脊椎後就射精）、
遺傳、疾病感染、荷爾蒙問題（如甲狀腺亢進）、吸毒。

心理因素：做愛頻率太低、性伴侶關係緊張、生活壓力大易焦慮。

#做多久才正常？

據調查發現，亞洲國家男性則約75%男性，能在陰莖進入後持續 3~4 分鐘活塞運動； 另一份直接詢問男性性經驗的報告則指出，平均約為 5~20 分鐘。但由於性行為實際的時間，並無法實際藉由觀察以及科學數據化統計，只能憑藉問卷與訪談獲得相關資料，除了男性個體持久力差異問題外，這類數據也無法判斷受訪者是否能精準提供數值以及是否誇大的問題。故男性其實並不需要糾結於「活塞運動」的時間長短，更需要在意的是另一半是否覺得滿意，才是關鍵。

嚴格來說，依據醫學調查統計，從前戲、性交，再到完事後的撫摸及聊天，全套下做下來大約 30 分鐘，是目前較為合理的說法。